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1、预备势
2、起势
3、左弓步横棍平推。
(资料图片)
4、右弓步下拨。
5、右弓步绞格盖把。
6、立棍平视。
7、右弓步格压戳把。
8、左右弓步舞花劈。
9、虚步下点棍。
10、左右弓步撩棍。
11、左右弓步横击棍。
12、左弓步推撩棍把。
13、转身甩把。
14、独立背棍。
15、左弓步挑把。
16、转身后戳前劈棍。
以上就是【32式太极拳背向演练带口令陈思坦，32式太极拳背向演练】相关内容。
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